7/24 (Sun) 7/31(Sun) マクロビオティック　Healing Cookingレッスン　 開催します

マクロビオティックって
カラダに良さそうだけど
厳格で続かなそう・・・

そもそも
マクロビってどんなもの？

一度ちゃんと学んでみたいのです、、と
とてもありがたいお声をいただきまして

このたび
マクロビオティックの
ベーシックレッスン２DAYSを
開催いたします。

『食べること』は
自然のいのちやエネルギーをいただいて

自分のカラダに取り入れること。

大自然と調和して
自分の中のリズムを整え

だれでも
たべることで
自身を癒すことができるのです。

特に女性は月の満ち欠けのリズムが
カラダのリズムと似ていることから

月のエネルギーを上手に利用して
食べる事に取り入れると
とてもカラダが楽になります。

忙しい毎日は無理でも
月に一度でも
そんなお料理に触れるだけで
カラダは変わります。

大自然を感じる
ヒーリングクッキングを
ご一緒に体験してみませんか？

今回は講義と実習を合わせて
全2日間のレッスンとなっています。

（１日だけの参加も歓迎です。
その場合受講料が異なります）

〜〜〜〜

7月24日（日）12:30〜15:00（150分）
【講義】
・ マクロビオティックの基本（陰陽について）
・ 月のリズムとお料理の関係
・ お料理と環境
・
【デモンストレーションと実食】
玄米ごはんの炊き方
お味噌汁の作り方
季節のおかず

料理の基本姿勢（立ち方等）や
野菜が喜ぶ切り方等もお伝えします。

7月31日（日）13:30〜16:00（150分）
【講義】
・陰陽五行等の摂理
・自然のエネルギーを取り入れる食べ方

【デモンストレーションと実食】
・季節のマクロビスイーツ

受講料　14,000 円　税込（全２日）
（一日のみの参加の場合
１日　7,500円　税込）

場所：下北沢（小田急線　井の頭線）より徒歩３分
スタジオYuel
4月にオープンしたばかりの自然光が気持ちのよい
キレイなヨガ＆キッチンスタジオです。

皆さまにお会いできるのを
楽しみにしております♪

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こちらからお願い致します。
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