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食 ~ Macrobiotic ~

料理風景F

『喜びにあふれた毎日を』
わたしたちは わたしたちが食べたもので出来ている

マクロビオティック
と聞くと
厳格で難しそう、
続かなそう、、、というイメージを
持たれる方も多いと思います。

わたし自身もずっとそうでした。

『食べること』は
自然のいのちやエネルギーをいただいて
わたし達のカラダに取り入れること。

大自然と調和して
自分の中にも調和を生み出し

自分のチカラを呼び起こせる素敵な魔法なのです。

食べることで、自分を創る喜びを知ってみたい方
カラダに優しいお料理を、無理なく生活に取り入れたい方に
おすすめです。
そんな素敵なマクロビオティックを一緒に体験してみませんか?

自然のエネルギーを取り入れるため調理方法、
お料理の基本姿勢(立ち方)
野菜が喜ぶ切り方 等を学ぶことができます。

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月のリズム・自然のリズムに合わせたマクロビって?

〜食べ方を変えたら8kgも体重が減っていた!〜

会社員だった2年前までの私は

時間と気力が無いことを言い訳に

あまり料理には時間をかけず
短時間調理ばかりしていました。

そして、テレビで健康によいという食品があればすぐに買い求め
しばらくは、そればかり食べ、て飽きたら次へ、、、の繰り返し。

ある時 体調を崩し
公私ともに悩みでいっぱいだった時
マクロビオティックの先生に出逢い、

食べ方が変わると、、、人生も大きく変わりました。

私たち人間も自然の一部
そのリズムと調和した食べ方をすることで
自分の中にも調和を生み出していくのです。

そして
お料理も
振動や波動と考えると

がちゃがちゃした振動でお料理すれば
それを食べる私達もがちゃがちゃしたエネルギーを
一緒に取り入れることになります。

どんな振動、エネルギーを

自分のカラダに摂りいれたいか。

自分の一体である宇宙のルールを知り

自然界や天地のエネルギーを取り入れる方法を知れば

もうその日から

自分でなりたい自分になれる、ということです。

特に女性は
カラダの周期と
月の満ち欠けを意識すると

とてもカラダが楽になります。

月を眺めながら
いまの自分のカラダを感じるお料理を一緒に体験してみませんか?

私が学んだマクロビのコミュニティです☆
http://and-macrobi.com

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出版・メディア掲載情報

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公開日:
最終更新日:2018/12/24