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【開催報告】『顔ヨガ&美姿勢』講座@渋谷 

      2017/02/26

Processed with Rookie Cam

『顔ヨガ&美姿勢』講座

渋谷駅から徒歩5分 おうちギャラリーのスタジオにて

1月2月と                                                             講座を開催いたしました。

 

2017年に入り                                                           TVや雑誌で【顔ヨガ】を知る機会も増え

寒い季節でガチガチになった姿勢を整えたい!と

リピータの方も増えて

好評講座となっております♪

今日は                                                              そんな講座の様子をお伝えいたします☆

 

【カラダをゆるめて筋肉を正しく使う】

私自身もそうでしたが

”姿勢を良くする”

というと

変に胸を張ったり                                                         背中を反らせたり、、、で

結果 時間が経つと                                                腰が痛くなったりしていました。

 

まず、

姿勢が良い状態の時の筋肉の正しい位置が

分かっていませんでした。

 

そして、正しい位置へもっていくための

カラダの柔軟性も無かったのですが

効果的なストレッチにより                                             わずか数分でカラダがゆるみ
キレイな姿勢の時の 筋肉の位置が分かってきます。

 

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そして

何より大切なのは

普段の姿勢

 

意識していない時に、どれだけ

キレイな姿勢に必要な筋肉を使えているか☆

 

講座では

おひとりおひとりに合わせて                                                    姿勢をチェックしていきます。

 

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特に

カラダの後ろ側を使うので

ヒップアップ効果も期待出来て

わずかな時間で

歩く姿まで本当にキレイになります!

 

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その後の顔ヨガでは

皆さまのBefore Afterの顔写真を                                                  お載せできなくて残念💧なのですが

                                                         顔色が良くなり                                                  小顔になられて

 

ココロもすっきり♡                                                        美しい笑顔に大変身です♡

 

Processed with Rookie Cam

✨3月も開催します☆お会い出来るのを楽しみにお待ちしております☆

3月24日 (金)10:00AM〜11:30AM

お申し込みはこちらストリートアカデミーから↓                                  https://www.street-academy.com/myclass/10223?sessiondetailid=104033

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